Desperte seu corpo e mente com este Yoga Flow de 30 minutos.
Uma sequência fluida e energizante que combina força, flexibilidade e respiração consciente para melhorar seu equilíbrio e bem-estar. Ideal para quem busca uma prática rápida e eficaz para se reconectar e trazer mais leveza ao dia.

Uma prática focada em expandir a respiração e liberar tensões acumuladas no corpo e mente.
Através de posturas suaves e alongamentos profundos, vamos sincronizar o movimento com a respiração, promovendo uma sensação de leveza e calma interior.
Ideal para quem busca relaxar, reduzir o estresse e...

você enfrentará uma sequência intensa com 45 segundos de movimentos dinâmicos e apenas 5 segundos de descanso. Esse formato acelerado eleva sua energia ao máximo, garantindo que você queime calorias e fortaleça o corpo em pouco tempo. Prepare-se para um treino rápido, eficiente e revigorante!

Em tempo real, você vai liberar tensões, ganhar equilíbrio e energia, encontrando harmonia entre corpo e mente. Venha se sintonizar e aproveitar o momento!

Básico que Transforma é uma aula de yoga focada nos fundamentos essenciais da prática, trazendo movimentos simples e eficazes que qualquer pessoa pode incorporar em sua rotina. Ideal para iniciantes ou para quem deseja revisitar o básico, essa aula oferece uma abordagem prática e acessível, prior...

Na aula "Equilíbrio Essencial", você vai explorar práticas que combinam força e suavidade, ajudando a encontrar estabilidade no corpo e na mente. Através de posturas dinâmicas e respiração consciente, trabalharemos o equilíbrio físico e emocional, promovendo foco e tranquilidade. Essa aula é idea...

Na aula Equilíbrio Essencial, você será guiada por uma prática que combina movimento consciente e respiração profunda, projetada para restaurar o equilíbrio entre corpo e mente. Exploraremos posturas que fortalecem o centro do corpo, promovem estabilidade e nos ajudam a encontrar serenidade em me...

Esta aula é focada em práticas suaves e restaurativas, combinando alongamentos profundos com respiração consciente.
Esses movimentos ajudam a liberar o estresse acumulado no corpo, promovendo relaxamento e alívio das tensões físicas e mentais. Ideal para quem busca um momento de paz e autocuidado.

A aula de yoga "Corpo Leve" é uma prática suave e revitalizante, focada em alongamentos e movimentos fluídos que ajudam a liberar tensões e promover a leveza corporal. Ideal para quem busca relaxar, melhorar a flexibilidade e sentir o corpo mais leve e energizado.

Informações Música:
Song: KD...

Uma prática delicada e fluida que guia você através de movimentos suaves e respirações conscientes. Nesta aula, o foco está em cultivar a leveza, permitindo que corpo e mente se movam em harmonia.

Uma prática de yoga que combina movimentos fluídos e respirações profundas para cultivar leveza e tranquilidade. Ideal para quem busca uma experiência suave, conectando corpo e mente de forma harmoniosa.

Informações da Música:
That Zen Moment - Kevin MacLeod
Licensed under Creative Commons: ...

Participe do Team Yoga Ao Vivo Flow e experimente uma prática dinâmica que harmoniza corpo e mente em tempo real.
Conecte-se, respire, e flua com energia e equilíbrio.

Nesta aula de Vinyasa Flow, você será guiado por uma sequência fluida de posturas que sincronizam movimento e respiração.

Aproveite a Jornada ✨

A Prática Energizante é uma aula dinâmica e revigorante que vai despertar sua vitalidade e aumentar seu ânimo.

Em um fluxo envolvente de posturas e movimentos, você será guiado por sequências projetadas para energizar seu corpo e clarear sua mente. Cada exercício é pensado para ativar a circula...

Na nossa aula YogaFit, combinamos movimentos tradicionais do yoga com exercícios funcionais focados em fortalecer pernas, glúteos e abdômen.
Prepare-se para uma prática dinâmica que melhora a flexibilidade, tonifica os músculos e aumenta a resistência, promovendo equilíbrio e bem-estar integral....

Harmonia Profunda é uma aula de yoga que promove um mergulho total na serenidade e equilíbrio interior.

Descubra a aula YogaFit Corpo Completo, uma prática intensa de 15 minutos que revitaliza todo o seu corpo.

Durante cada ciclo de 25 segundos, você se envolverá em uma série dinâmica de posturas de yoga projetadas para fortalecer, alongar e tonificar todos os grupos musculares, seguidos por 10 se...

Neste workshop você ira aprender todos os passos necessários para executar a postura Sirsasana - Invertida sobre a Cabeça

Relaxe seu corpo completo com uma prática leve 💫

Nesta aula teórica de yoga, exploramos como a prática pode ser integrada ao nosso cotidiano, com foco especial nos Yamas, os princípios éticos do yoga.

Discutimos especificamente o conceito de ahimsa, que significa não-violência, tanto em ações quanto em pensamentos.

Ahimsa nos convida a cult...

Uma aula leve, onde trabalhamos nosso equilíbrio e alinhamento. 🌟

Experimente 30 minutinhos de Yoga, uma prática rápida e revitalizante que cabe perfeitamente em sua agenda corrida.

Nesta aula, você vai aproveitar uma sequência eficiente de posturas que combinam respiração, alongamento e fortalecimento, proporcionando relaxamento e bem-estar em apenas meia ho...

Descubra nossa nova aula de YogaFit, que combina movimentos tradicionais de yoga com alongamentos profundos e exercícios funcionais.

Em sessões rápidas de 10 a 20 minutos, você fortalecerá e tonificará o corpo, além de melhorar a flexibilidade e a postura. Ideal para começar o dia ou encaixar n...