Yoga Flow 🍃
Novidades da Semana 📣
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38m
Uma aula leve, onde trabalhamos nosso equilíbrio e alinhamento. 🌟
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30 minutinhos de Yoga
Experimente 30 minutinhos de Yoga, uma prática rápida e revitalizante que cabe perfeitamente em sua agenda corrida.
Nesta aula, você vai aproveitar uma sequência eficiente de posturas que combinam respiração, alongamento e fortalecimento, proporcionando relaxamento e bem-estar em apenas meia ho...
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Alongamento Completo
Descubra nossa nova aula de YogaFit, que combina movimentos tradicionais de yoga com alongamentos profundos e exercícios funcionais.
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Tonificar & Fortalecer 💪
Nesta aula de yoga focada em tonificação e fortalecimento, você irá praticar posturas e sequências dinâmicas que visam desenvolver a força muscular, melhorar a resistência e esculpir o corpo. Combinando técnicas de yoga com elementos de treino funcional, esta sessão intensiva é ideal para quem de...
