Equilíbrio Essencial
Novidades da Semana 📣
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24m
Na aula Equilíbrio Essencial, você será guiada por uma prática que combina movimento consciente e respiração profunda, projetada para restaurar o equilíbrio entre corpo e mente. Exploraremos posturas que fortalecem o centro do corpo, promovem estabilidade e nos ajudam a encontrar serenidade em meio ao caos do dia a dia.
Up Next in Novidades da Semana 📣
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Yoga para liberar tensões 🪐
Esta aula é focada em práticas suaves e restaurativas, combinando alongamentos profundos com respiração consciente.
Esses movimentos ajudam a liberar o estresse acumulado no corpo, promovendo relaxamento e alívio das tensões físicas e mentais. Ideal para quem busca um momento de paz e autocuidado. -
Corpo Leve
A aula de yoga "Corpo Leve" é uma prática suave e revitalizante, focada em alongamentos e movimentos fluídos que ajudam a liberar tensões e promover a leveza corporal. Ideal para quem busca relaxar, melhorar a flexibilidade e sentir o corpo mais leve e energizado.
Informações Música:
Song: KD... -
Flow Sutil 🐞
Uma prática delicada e fluida que guia você através de movimentos suaves e respirações conscientes. Nesta aula, o foco está em cultivar a leveza, permitindo que corpo e mente se movam em harmonia.
