Live stream preview
Alongamento Completo
Novidades da Semana 📣
•
9m 43s
Descubra nossa nova aula de YogaFit, que combina movimentos tradicionais de yoga com alongamentos profundos e exercícios funcionais.
Em sessões rápidas de 10 a 20 minutos, você fortalecerá e tonificará o corpo, além de melhorar a flexibilidade e a postura. Ideal para começar o dia ou encaixar na sua rotina!
Up Next in Novidades da Semana 📣
-
Tonificar & Fortalecer 💪
Nesta aula de yoga focada em tonificação e fortalecimento, você irá praticar posturas e sequências dinâmicas que visam desenvolver a força muscular, melhorar a resistência e esculpir o corpo. Combinando técnicas de yoga com elementos de treino funcional, esta sessão intensiva é ideal para quem de...
