Experimente 30 minutinhos de Yoga, uma prática rápida e revitalizante que cabe perfeitamente em sua agenda corrida.
Nesta aula, você vai aproveitar uma sequência eficiente de posturas que combinam respiração, alongamento e fortalecimento, proporcionando relaxamento e bem-estar em apenas meia hora. Ideal para iniciantes e praticantes avançados.
Up Next in Novidades da Semana 📣
-
Alongamento Completo
Descubra nossa nova aula de YogaFit, que combina movimentos tradicionais de yoga com alongamentos profundos e exercícios funcionais.
Em sessões rápidas de 10 a 20 minutos, você fortalecerá e tonificará o corpo, além de melhorar a flexibilidade e a postura. Ideal para começar o dia ou encaixar n...
-
Tonificar & Fortalecer 💪
Nesta aula de yoga focada em tonificação e fortalecimento, você irá praticar posturas e sequências dinâmicas que visam desenvolver a força muscular, melhorar a resistência e esculpir o corpo. Combinando técnicas de yoga com elementos de treino funcional, esta sessão intensiva é ideal para quem de...
1 Comment