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Corpo Leve 🌿
Novidades da Semana 📣
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36m
Relaxe seu corpo completo com uma prática leve 💫
Up Next in Novidades da Semana 📣
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O Yoga no nosso Cotidiano 🪬
Nesta aula teórica de yoga, exploramos como a prática pode ser integrada ao nosso cotidiano, com foco especial nos Yamas, os princípios éticos do yoga.
Discutimos especificamente o conceito de ahimsa, que significa não-violência, tanto em ações quanto em pensamentos.
Ahimsa nos convida a cult...
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Yoga Flow 🍃
Uma aula leve, onde trabalhamos nosso equilíbrio e alinhamento. 🌟
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30 minutinhos de Yoga
Experimente 30 minutinhos de Yoga, uma prática rápida e revitalizante que cabe perfeitamente em sua agenda corrida.
Nesta aula, você vai aproveitar uma sequência eficiente de posturas que combinam respiração, alongamento e fortalecimento, proporcionando relaxamento e bem-estar em apenas meia ho...
