Yoga Matinal
Yoga para Relaxar
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15m
Enquanto o sol nasce lá fora, você irá alongar os músculos, aumentar a flexibilidade e cultivar uma sensação de calma e clareza mental.
Prepare-se para se sentir renovada, revitalizada e pronta para enfrentar o mundo com uma atitude positiva e vibrante.
Tenha um bom dia ✨
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Dias de Preguiça 🥱
Esta aulas de yoga é perfeita para aqueles dias em que você se sente preguiçosa, mas ainda deseja cuidar do seu corpo e mente.
Com movimentos suaves e reconfortantes, esta prática de yoga irá ajudá-la a despertar suavemente, alongar os músculos e aumentar a sua energia.
Mergulhe nesta prática ...
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Antes de Dormir 💤
Prepare-se para uma noite de sono tranquila e revigorante.
Esta aula é projetada para ajudá-la a relaxar e liberar o estresse do dia a dia, deixando-a pronta para uma noite de descanso e sono reparador.
Namaste 🙏🏽
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Alongar & Relaxar
Cada movimento é uma oportunidade para soltar as tensões acumuladas no corpo e na mente.
Este é um momento para nos reconectarmos com nossa essência, para nos permitirmos simplesmente ser.
Deixe que cada alongamento seja uma expressão de amor e cuidado por si mesmo.
Abrace este momento de tr...
