Básico que Transforma é uma aula de yoga focada nos fundamentos essenciais da prática, trazendo movimentos simples e eficazes que qualquer pessoa pode incorporar em sua rotina. Ideal para iniciantes ou para quem deseja revisitar o básico, essa aula oferece uma abordagem prática e acessível, prior...

Prepare-se para uma experiência de yoga relaxante e aconchegante, diretamente do conforto do seu lar, com seu pijama favorito.

Esta aula é projetada para ajudá-la a desacelerar e relaxar antes ou após um longo dia, enquanto se reconecta consigo mesma.

Ao final da aula, você se sentirá renovada...

Enquanto o sol nasce lá fora, você irá alongar os músculos, aumentar a flexibilidade e cultivar uma sensação de calma e clareza mental.

Prepare-se para se sentir renovada, revitalizada e pronta para enfrentar o mundo com uma atitude positiva e vibrante.

Tenha um bom dia ✨

Esta aulas de yoga é perfeita para aqueles dias em que você se sente preguiçosa, mas ainda deseja cuidar do seu corpo e mente.

Com movimentos suaves e reconfortantes, esta prática de yoga irá ajudá-la a despertar suavemente, alongar os músculos e aumentar a sua energia.

Mergulhe nesta prática ...

Prepare-se para uma noite de sono tranquila e revigorante.

Esta aula é projetada para ajudá-la a relaxar e liberar o estresse do dia a dia, deixando-a pronta para uma noite de descanso e sono reparador.

Namaste 🙏🏽

Cada movimento é uma oportunidade para soltar as tensões acumuladas no corpo e na mente.

Este é um momento para nos reconectarmos com nossa essência, para nos permitirmos simplesmente ser.

Deixe que cada alongamento seja uma expressão de amor e cuidado por si mesmo.

Abrace este momento de tr...