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Antes de Dormir 💤
Yoga para Relaxar
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15m
Prepare-se para uma noite de sono tranquila e revigorante.
Esta aula é projetada para ajudá-la a relaxar e liberar o estresse do dia a dia, deixando-a pronta para uma noite de descanso e sono reparador.
Namaste 🙏🏽
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Alongar & Relaxar
Cada movimento é uma oportunidade para soltar as tensões acumuladas no corpo e na mente.
Este é um momento para nos reconectarmos com nossa essência, para nos permitirmos simplesmente ser.
Deixe que cada alongamento seja uma expressão de amor e cuidado por si mesmo.
Abrace este momento de tr...
