Básico que Transforma ✨
Yoga para Relaxar
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13m
Básico que Transforma é uma aula de yoga focada nos fundamentos essenciais da prática, trazendo movimentos simples e eficazes que qualquer pessoa pode incorporar em sua rotina. Ideal para iniciantes ou para quem deseja revisitar o básico, essa aula oferece uma abordagem prática e acessível, priorizando posturas que promovem equilíbrio, força e flexibilidade, sem complicações.
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Esta aula é projetada para ajudá-la a desacelerar e relaxar antes ou após um longo dia, enquanto se reconecta consigo mesma.
Ao final da aula, você se sentirá renovada...
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Com movimentos suaves e reconfortantes, esta prática de yoga irá ajudá-la a despertar suavemente, alongar os músculos e aumentar a sua energia.
Mergulhe nesta prática ...
