Aula 1 ❊ Introdução ao Yoga
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49m
Seja muito bem-vindo à sua primeira aula!
Nesta prática, começaremos com movimentos suaves e básicos para que você possa se familiarizar gradualmente com o yoga.
É fundamental respeitar os limites do nosso corpo, e à medida que avançamos na prática, vamos nos sentindo cada vez mais confortáveis.
Sinta-se mais do que bem-vindo à jornada do yoga. 🧘🏽♀️
Lembre-se: Um passo de cada vez. 🙏🏽
Namaste 🌟
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