Esta aula tem como objetivo explorar o impacto das afirmações positivas na nossa vida diária e como podemos utilizá-las para promover o bem-estar mental, emocional e espiritual. ✨

Descubra os fundamentos da filosofia do yoga!

Explore o significado da palavra 'yoga', sua origem e evolução ao longo do tempo.
Desvende os oito passos do yoga, que servem como um guia para o caminho espiritual e pessoal.

Aprofunde-se nos diferentes tipos de práticas de yoga, desde Hatha at...

❊ Novo Conteúdo em Breve ❊

Nesta aula teórica de yoga, exploramos como a prática pode ser integrada ao nosso cotidiano, com foco especial nos Yamas, os princípios éticos do yoga.

Discutimos especificamente o conceito de ahimsa, que significa não-violência, tanto em ações quanto em pensamentos.

Ahimsa nos convida a cult...