Yoga Restaurativa 🌀
Aulas Experimentais ✨
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48m
Desfrute de uma experiência de relaxamento profundo e renovação com a nossa aula de Yoga Restaurativa.
Projetada para acalmar a mente, relaxar o corpo e restaurar o equilíbrio interno, esta prática suave e reconfortante é perfeita para aliviar o estresse do dia a dia e promover uma sensação de bem-estar profundo.
Aproveite a Jornada 💫
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Aguardo você nesta jornada 💫