Aula 1 ❊ Introdução ao Yoga
Aulas Experimentais ✨
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49m
Seja muito bem-vindo à sua primeira aula!
Nesta prática, começaremos com movimentos suaves e básicos para que você possa se familiarizar gradualmente com o yoga.
É fundamental respeitar os limites do nosso corpo, e à medida que avançamos na prática, vamos nos sentindo cada vez mais confortáveis.
Sinta-se mais do que bem-vindo à jornada do yoga. 🧘🏽♀️
Lembre-se: Um passo de cada vez. 🙏🏽
Namaste 🌟
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Yoga Revigorante
Em busca de renovar suas energias e revitalizar seu corpo e mente? Esta é a prática perfeita para você. Junte-se a nós em uma sessão revigorante de yoga, projetada para despertar sua vitalidade e deixá-lo com uma sensação renovada de bem-estar.
Aguardo você nesta jornada 💫
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Antes de Dormir 💤
Prepare-se para uma noite de sono tranquila e revigorante.
Esta aula é projetada para ajudá-la a relaxar e liberar o estresse do dia a dia, deixando-a pronta para uma noite de descanso e sono reparador.
Namaste 🙏🏽
