Harmonia & Leveza 🌺
Aulas ao Vivo da Semana
•
45m
Na aula "Equilíbrio Essencial", você vai explorar práticas que combinam força e suavidade, ajudando a encontrar estabilidade no corpo e na mente. Através de posturas dinâmicas e respiração consciente, trabalharemos o equilíbrio físico e emocional, promovendo foco e tranquilidade. Essa aula é ideal para quem busca harmonizar energia e calma, conectando-se profundamente com o momento presente.
Up Next in Aulas ao Vivo da Semana
-
Flow Sutil 🐞
Uma prática delicada e fluida que guia você através de movimentos suaves e respirações conscientes. Nesta aula, o foco está em cultivar a leveza, permitindo que corpo e mente se movam em harmonia.
-
Yoga em Tempo Real
Participe do Team Yoga Ao Vivo Flow e experimente uma prática dinâmica que harmoniza corpo e mente em tempo real.
Conecte-se, respire, e flua com energia e equilíbrio. -
Aula Dinâmica 🪻
Nesta aula de yoga focada em fortalecer e tonificar, você irá explorar uma série de posturas dinâmicas e sustentadas, como o Guerreiro II, Postura do Cachorro Olhando para Baixo a Prancha Alta.
Essas posições serão mantidas e repetidas para ativar e engajar os principais grupos musculares.
Apro...
