Nesta aula teórica de yoga, exploramos como a prática pode ser integrada ao nosso cotidiano, com foco especial nos Yamas, os princípios éticos do yoga.

Discutimos especificamente o conceito de ahimsa, que significa não-violência, tanto em ações quanto em pensamentos.

Ahimsa nos convida a cultivar a gentileza, o respeito e a harmonia em nossas interações diárias, promovendo um estilo de vida pacífico e compassivo.

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