Cada movimento é uma oportunidade para soltar as tensões acumuladas no corpo e na mente.

Este é um momento para nos reconectarmos com nossa essência, para nos permitirmos simplesmente ser.

Deixe que cada alongamento seja uma expressão de amor e cuidado por si mesmo.

Abrace este momento de tranquilidade e deixe-se levar pelo fluxo da sua respiração.

Namaste 🙏🏽