20 minutos de Yoga Flow
Novas Aulas 💫
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23m
Nesta prática dinâmica, você será conduzido através de uma série de movimentos fluidos e conscientes, sincronizados com a respiração, que irão fortalecer o corpo, aumentar a flexibilidade e acalmar a mente.
Este yoga flow de 20 minutos é perfeito para quem tem uma agenda movimentada, mas deseja cuidar do corpo e da mente.
Prepare-se para se sentir revigorado, centrado e pronto para enfrentar o resto do dia com serenidade e vitalidade.
Aproveite a jornada 🙏🏽
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Flow Intermediário 💫
Nesta aula dinâmica e fluida que combinamos movimento e respiração em uma série contínua de posturas.
É uma aula que se destina a praticantes intermediários que já estão familiarizados com as posturas básicas do yoga e desejam aprofundar sua prática.
Namaste 🙏🏽
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Mobilidade e Alongamento 🌿
Explore os benefícios transformadores do yoga para aprimorar sua mobilidade e flexibilidade.
Cultive uma maior consciência corporal e libere tensões musculares enquanto fortalece sua conexão mente-corpo.
Aproveite a jornada ! 🙏🏽
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Em apenas 25 minutos, você despertará e revitalizará seu corpo e mente através de movimentos dinâmicos e posturas energizantes.Aprov...
