Nesta aula, vamos mergulhar em uma jornada de reconhecimento das bênçãos e da abundância que nos cercam a cada dia.

Começaremos com respirações profundas, convidando cada inspiração a nos encher de gratidão e cada expiração a liberar qualquer tensão ou preocupação.

Ao final da aula, estaremos imersos em um profundo sentimento de contentamento e alegria, prontos para levar essa energia de gratidão para o resto do nosso dia.

Namaste 🙏🏽