Yoga para Ansiedade

Este é um espaço seguro, onde você pode encontrar alívio e paz interior.

Nesta aula, oferecemos um refúgio tranquilo para você que enfrenta crise...

Alongar & Relaxar

Cada movimento é uma oportunidade para soltar as tensões acumuladas no corpo e na mente.

Este é um momento para nos reconectarmos com nossa essência, para nos permitirmos simplesmente ser.

Deixe que cada alongamento seja uma expressão de amor e cuidado por si mesmo.

Abrace este momento de tranquilidade e deixe-se levar pelo fluxo da sua respiração.

Namaste 🙏🏽